Tá trí phríomhchineál suí oifige ann: ag dul ar aghaidh, ina seasamh agus ag claonadh siar.
1. Is staidiúir choiteann é brú ar aghaidh d'oibrithe oifige chun trealamh agus obair deisce a oibriú.Díreoidh staidiúir an torso ag dul ar aghaidh an spine lumbar a shíneann chun tosaigh, rud a fhágann go mbeidh sé ag lúbadh siar.Má leanann an seasamh seo ar aghaidh, cuirfear isteach ar ghnáthchuar na veirteabra chliabhraigh agus cheirbheacsach, agus ar deireadh thiar go dtiocfaidh sé chun bheith ina seasamh cromáin.
2.Is éard atá i staidiúir suí ina seasamh ná ceann ina bhfuil an comhlacht ina seasamh, agus an cúl ag sos go réidh i gcoinne chúl an chathaoir, tá an brú scaipthe go cothrom ar fud an phláta intervertebral, tá an meáchan roinnte go cothrom ag an pelvis, agus an ceann agus torso cothrom.Is suíomh suí idéalach é seo.Mar sin féin, is féidir le suí sa phost seo ar feadh tréimhse ama a bheith ina chúis le strus suntasach sa spine lumbar.
3. Is é posture suí ar ais lean an staidiúir suí is minice san obair.Nuair a chlaonann an torso ar ais chun thart ar 125°~135° a choimeád idir an torso agus na pluide, bíonn claonadh ag an staidiúir ina shuí go dtí an gnáthchromadh coime.
Agus is é suíomh compordach suí chun do thighs a choinneáil cothrom agus do chosa a choinneáil suas ar an urlár.D'fhonn cosc a chur ar thaobh tosaigh na glúine thigh a iompróidh an iomarca brú, i ndearadh cathaoir oifige, tá airde suíocháin ar chompord daoine thar a bheith tábhachtach.Tagraíonn airde suíocháin don achar idir an pointe is airde os comhair ais lárnach an dromchla suíocháin agus an talamh.Ag freagairt do mhíreanna tomhais scála daonna: lao móide airde na coise.
Dearadh cathaoirleach oifige réasúntaligeann do dhaoine de chineálacha éagsúla comhlacht tacaíocht réasúnta a fháil i réimse posture, chomh fada agus is féidir cuaire nádúrtha an spine a chothabháil, ionas go laghdófar an brú ar na matáin droma agus an spine lumbar.Níor chóir an ceann agus an muineál a chlaonadh ar aghaidh an iomarca, ar shlí eile déanfar an veirteabra ceirbheacsach a dhífhoirmiú.Ba cheart go mbeadh tacaíocht chuí ag an choim chun an brú ar an choim agus ar an bolg a laghdú.
Mar sin mura bhfuil an staidiúir cheart nó nach bhfuil an cathaoirleach oifige deartha i gceart, féadfaidh sé damáiste a dhéanamh don chorp daonna.D'fhonn ligean do na hoibrithe oifige i dtimpeallacht oifige sláintiúil agus compordach, arcathaoir oifige eirgeanamaíochtatábhachtach go háirithe!
Am poist: Mar-01-2023